Psychologische Schmerztherapie
Chronische Schmerzen sind nicht nur körperlich, sie beeinflussen Gedanken, Gefühle und das gesamte Leben. Psychologische Schmerztherapie bietet wirksame Wege aus diesem Teufelskreis.
Schmerz ist mehr als eine körperliche Empfindung
Wenn Schmerzen chronisch werden, also länger als drei Monate anhalten, verändert sich das Nervensystem. Der Schmerz verselbstständigt sich und wird zu einer eigenständigen Erkrankung, die weit über die ursprüngliche körperliche Ursache hinausgeht.
Gleichzeitig beeinflussen Stress, Angst, depressive Stimmung und Schlafmangel die Schmerzwahrnehmung erheblich. Psychologische Schmerztherapie setzt genau hier an: Sie adressiert die psychischen und sozialen Faktoren, die chronische Schmerzen aufrechterhalten und verstärken.
Wann ist Schmerztherapie sinnvoll?
- Chronische Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Migräne
- Fibromyalgie und diffuse Schmerzsyndrome
- Schmerzen nach Operationen oder Verletzungen
- Schmerzen ohne klaren organischen Befund
- Wenn Schmerzmittel allein nicht mehr ausreichen
- Starke emotionale Belastung durch anhaltende Schmerzen
Mein Ansatz in der Schmerztherapie
Ich arbeite mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden, die speziell für chronische Schmerzen entwickelt wurden. Dazu gehören Schmerz-Psychoedukation, Entspannungsverfahren, Strategien zur Aufmerksamkeitslenkung sowie die Bearbeitung schmerzverstärkender Gedanken und Überzeugungen.
Das Ziel ist nicht unbedingt, den Schmerz vollständig zu beseitigen, sondern Ihre Lebensqualität deutlich zu verbessern und Ihnen mehr Kontrolle über Ihr Leben zurückzugeben.
Multimodal & ganzheitlich
Psychologische Schmerztherapie ergänzt ärztliche Behandlung ideal. Ich arbeite gerne interdisziplinär mit anderen Therapeuten zusammen.